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求助 如何在日常生活中找到属于自己的放松方式，从而缓解压力？

作为一名职业女性，我常常感到工作和家庭的双重压力，几乎没有时间留给自己。我想知道大家是如何在繁忙的日程中找到有效的放松方法，以保持身心健康并提高生活质量。你们有什么好的建议或经验分享吗？
2025-05-15 14:00
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