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求助 如何在高盐饮食习惯中减少盐的摄入以预防高血压？

作为一个从小习惯重口味的中国人，我发现自己每天摄入的盐分可能超标。为了预防高血压和其他健康问题，我该如何调整我的饮食来减少不必要的盐摄入呢？
2025-05-13 07:36
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